Lo que hay en tu plato
Carne de pavo
Calorías e información nutricional
carne clara u oscura, ahumado, cocinado, con piel, hueso eliminado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,7 g 12%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 996 mg 43%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 30,3 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 ración | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 354 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 530 | 72 g | 0 g | 25 g |
| 4 raciones | 340 g | 707 | 96 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
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- Ala de pavoahumada, cocinada, con piel, sin hueso221 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pavo?
100 g de carne de pavo: 208 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de pavo?
1 ración (85 g) de carne de pavo: 177 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de pavo?
2 raciones (170 g) de carne de pavo: 354 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de pavo?
½ ración (42,5 g) de carne de pavo: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de pavo?
3 raciones (255 g) de carne de pavo: 530 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de pavo?
4 raciones (340 g) de carne de pavo: 707 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pavo?
50 g de carne de pavo: 104 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pavo?
150 g de carne de pavo: 312 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
