Lo que hay en tu plato
Carne de pavo
Calorías e información nutricional
carne clara u oscura, ahumado, cocinado, piel y hueso eliminados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 996 mg 43%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 82,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 43 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 73 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre carne de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pavo?
100 g de carne de pavo: 162 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de pavo?
1 ración (85 g) de carne de pavo: 138 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de pavo?
2 raciones (170 g) de carne de pavo: 275 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de pavo?
½ ración (42,5 g) de carne de pavo: 69 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de pavo?
3 raciones (255 g) de carne de pavo: 413 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de pavo?
4 raciones (340 g) de carne de pavo: 551 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pavo?
50 g de carne de pavo: 81 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pavo?
150 g de carne de pavo: 243 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
