Lo que hay en tu plato
Carne de pavo
Calorías e información nutricional
carne clara u oscura, ahumado, cocinado, piel y hueso eliminados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 29.3 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 996 mg 43%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 82.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Selenio 43 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29.3 g | 0 g | 5 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 24.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 49.8 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 69 | 12.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 74.7 g | 0 g | 12.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 99.6 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14.7 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 58.6 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 73.3 g | 0 g | 12.5 g |
Preguntas sobre carne de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pavo?
100 g de carne de pavo: 162 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de pavo?
1 ración (85 g) de carne de pavo: 138 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de pavo?
2 raciones (170 g) de carne de pavo: 275 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de pavo?
½ ración (42.5 g) de carne de pavo: 69 kcal, 12.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de pavo?
3 raciones (255 g) de carne de pavo: 413 kcal, 74.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de pavo?
4 raciones (340 g) de carne de pavo: 551 kcal, 99.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pavo?
50 g de carne de pavo: 81 kcal, 14.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pavo?
150 g de carne de pavo: 243 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra