Lo que hay en tu plato
Cuello de pavo
Calorías e información nutricional
entero, solo carne, cocinado, hervido a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 246 mg 11%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 77,7 mg 14%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 114 mg 2%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 36,2 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 38 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 9,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 76 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre cuello de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuello de pavo?
100 g de cuello de pavo: 162 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cuello de pavo?
1 ración (85 g) de cuello de pavo: 138 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cuello de pavo?
2 raciones (170 g) de cuello de pavo: 275 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cuello de pavo?
½ ración (42,5 g) de cuello de pavo: 69 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cuello de pavo?
3 raciones (255 g) de cuello de pavo: 413 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cuello de pavo?
4 raciones (340 g) de cuello de pavo: 551 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuello de pavo?
50 g de cuello de pavo: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuello de pavo?
150 g de cuello de pavo: 243 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171087 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
