Lo que hay en tu plato
Espalda de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, espalda, solo carne, crudo
128
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa5,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74,1 mg 3%
- Colesterol 77,5 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerales
- Calcio 10,4 mg 1%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 13,1 mg 3%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 13,3 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre espalda de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espalda de pavo?
100 g de espalda de pavo: 128 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espalda de pavo?
50 g de espalda de pavo: 64 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espalda de pavo?
150 g de espalda de pavo: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espalda de pavo?
200 g de espalda de pavo: 256 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espalda de pavo?
250 g de espalda de pavo: 320 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6902 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
