Lo que hay en tu plato
Espalda de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, espalda, carne y piel, asado
240
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84,9 mg 4%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 67,6 mg 12%
Minerales
- Calcio 23,2 mg 2%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 12,3 mg 3%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 9,5 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
Alimentos similares
- Carne de espalda de pavoentero, cocinado, asado173 kcal / 100 g
- Carne y piel de pavotodas las clases, carne y piel, asado192 kcal / 100 g
- Pechuga de pavotodas las clases, carne y piel, asado172 kcal / 100 g
- Carne de pavotodas las clases, crudo116 kcal / 100 g
- Muslo de pavo con pieltodas las categorías, pierna, carne y piel, asada204 kcal / 100 g
- Espalda de pollopollo de engorde o freír, solo carne, cocido, asado239 kcal / 100 g
- Pavo con pielgallina, carne y piel, asado196 kcal / 100 g
- Muslo de pavotodas las categorías, pierna, carne y piel, cocinada, asada208 kcal / 100 g
- Piel de pavode piezas al por menor, de carne oscura, cocinada, asada414 kcal / 100 g
- Pavomagro, con grasa y piel, asado186 kcal / 100 g
Preguntas sobre espalda de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espalda de pavo?
100 g de espalda de pavo: 240 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espalda de pavo?
50 g de espalda de pavo: 120 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espalda de pavo?
150 g de espalda de pavo: 360 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espalda de pavo?
200 g de espalda de pavo: 480 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espalda de pavo?
250 g de espalda de pavo: 600 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
