Lo que hay en tu plato
Espalda de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, espalda, carne y piel, asado
240
caloríaskcal por 100 g
Proteína27.5 g
Carbos0 g
Grasa13.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.6 g 17%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84.9 mg 4%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.32 µg 2%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 67.6 mg 12%
Minerales
- Calcio 23.2 mg 2%
- Hierro 0.65 mg 4%
- Magnesio 12.3 mg 3%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 9.5 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27.5 g | 0 g | 13.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41.2 g | 0 g | 20.3 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27.1 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 68.7 g | 0 g | 33.9 g |
Preguntas sobre espalda de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espalda de pavo?
100 g de espalda de pavo: 240 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espalda de pavo?
50 g de espalda de pavo: 120 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espalda de pavo?
150 g de espalda de pavo: 360 kcal, 41.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espalda de pavo?
200 g de espalda de pavo: 480 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espalda de pavo?
250 g de espalda de pavo: 600 kcal, 68.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra