Lo que hay en tu plato

Carne de pavo

Calorías e información nutricional

carne, promedio, crudo

105
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.6 g
Carbos0 g
Grasa1.6 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 105 kcal —
  • Proteínas 22.6 g 45%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 1.6 g 2%
  • Grasas saturadas 0.5 g 3%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 68 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 8 mg 50%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.61 mg 36%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 5 mg 0%
  • Hierro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fósforo 220 mg 18%
  • Potasio 340 mg 7%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Cobre 0.02 mg 2%
  • Selenio 13 µg 24%
  • Yodo 6 µg 4%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g10522.6 g0 g1.6 g
50 g50 g5311.3 g0 g0.8 g
150 g150 g15833.9 g0 g2.4 g
200 g200 g21045.2 g0 g3.2 g
250 g250 g26356.5 g0 g4 g

Preguntas sobre carne de pavo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pavo?

100 g de carne de pavo: 105 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pavo?

50 g de carne de pavo: 53 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pavo?

150 g de carne de pavo: 158 kcal, 33.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pavo?

200 g de carne de pavo: 210 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pavo?

250 g de carne de pavo: 263 kcal, 56.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-350 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra