Lo que hay en tu plato
Pusín
Calorías e información nutricional
crudo, carne y piel, pesado con hueso
117
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.1 g
Carbos0 g
Grasa8.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 11.1 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 16.7 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 22.2 g | 0 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 27.8 g | 0 g | 20.3 g |
Preguntas sobre pusín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pusín?
100 g de pusín: 117 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pusín?
50 g de pusín: 59 kcal, 5.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pusín?
150 g de pusín: 176 kcal, 16.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pusín?
200 g de pusín: 234 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pusín?
250 g de pusín: 293 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-306 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra