Lo que hay en tu plato
Turkey
Calorías e información nutricional
boiled, unsalted
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39,5 mg 2%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14,9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 17,4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
Minerales
- Calcio 11,6 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 19,8 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 27,9 µg 51%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 5,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre turkey
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey?
100 g de turkey: 142 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey?
50 g de turkey: 71 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey?
150 g de turkey: 213 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de turkey?
200 g de turkey: 284 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de turkey?
250 g de turkey: 355 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29686 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
