Lo que hay en tu plato
carne de pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
partes de venta al por menor, pechuga, solo carne, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 114 mg 5%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 11,8 mg 73%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,83 mg 49%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 76,4 mg 14%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potasio 297 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30,7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 1 ración | 863 g | 1174 | 255 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 1726 g | 2347 | 509 g | 0 g | 34 g |
| ½ ración | 431,5 g | 587 | 127 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 raciones | 3452 g | 4695 | 1019 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
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Preguntas sobre carne de pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pechuga de pavo?
100 g de carne de pechuga de pavo: 136 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (863 g) de carne de pechuga de pavo?
1 ración (863 g) de carne de pechuga de pavo: 1174 kcal, 255 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (1726 g) de carne de pechuga de pavo?
2 raciones (1726 g) de carne de pechuga de pavo: 2347 kcal, 509 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (431,5 g) de carne de pechuga de pavo?
½ ración (431,5 g) de carne de pechuga de pavo: 587 kcal, 127 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (2589 g) de carne de pechuga de pavo?
3 raciones (2589 g) de carne de pechuga de pavo: 3521 kcal, 764 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (3452 g) de carne de pechuga de pavo?
4 raciones (3452 g) de carne de pechuga de pavo: 4695 kcal, 1019 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pechuga de pavo?
50 g de carne de pechuga de pavo: 68 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pechuga de pavo?
150 g de carne de pechuga de pavo: 204 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174516 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
