Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
cortes variados, carne, magra con grasa y piel separables, fresca, al horno o asada, sin añadir grasa ni sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Selenio 27 µg 49%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 205 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 308 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 410 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 513 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
