Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
cortes variados, carne, magra con grasa separable, fresca, al horno o asada, piel retirada antes de comer, sin añadir grasa ni sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Selenio 30 µg 55%
- Yodo 0,17 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
Alimentos similares
- Pollo entero con piel asadocon piel, asado177 kcal / 100 g
- Pollo entero alimentado con maízasado, carne y piel215 kcal / 100 g
- Pechuga de pollopechuga, con carne y piel, asada al horno189 kcal / 100 g
- Pollocarne y piel, crudo173 kcal / 100 g
- Muslo de pollocarne oscura, solo carne, magra, con grasa y piel separables, fresca, al horno o asada, sin grasa ni sal añadidas202 kcal / 100 g
- Alita de pollocarne, fresca, al horno o asada, sin piel antes de comer, sin grasa ni sal añadidas189 kcal / 100 g
- Pollo asadoentero, sin piel, sin aceite, sin sal180 kcal / 100 g
- Carne blanca de pollomagro, con grasa y piel separables, al horno o asado, sin sal ni grasa añadidas206 kcal / 100 g
- Carne y piel de pollobroiler, asado239 kcal / 100 g
- Galllina entera crudaentera, cruda230 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 152 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 76 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 228 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 304 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 380 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10068 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
