Lo que hay en tu plato
Carne blanca de pollo
Calorías e información nutricional
magro, con grasa y piel separables, al horno o asado, sin sal ni grasa añadidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,51 mg 3%
- Fósforo 247 mg 20%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Selenio 27 µg 49%
- Yodo 2,1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
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Preguntas sobre carne blanca de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca de pollo?
100 g de carne blanca de pollo: 206 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca de pollo?
50 g de carne blanca de pollo: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca de pollo?
150 g de carne blanca de pollo: 309 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne blanca de pollo?
200 g de carne blanca de pollo: 412 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne blanca de pollo?
250 g de carne blanca de pollo: 515 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10046 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
