Lo que hay en tu plato
Carne blanca de pollo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, al horno o asada (sin piel antes de consumir), sin sal ni grasa añadidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Selenio 30 µg 55%
- Yodo 0,23 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
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Preguntas sobre carne blanca de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca de pollo?
100 g de carne blanca de pollo: 146 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca de pollo?
50 g de carne blanca de pollo: 73 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca de pollo?
150 g de carne blanca de pollo: 219 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne blanca de pollo?
200 g de carne blanca de pollo: 292 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne blanca de pollo?
250 g de carne blanca de pollo: 365 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10045 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
