Lo que hay en tu plato
Carne blanca de pollo
Calorías e información nutricional
magro, fresco, estofado o hervido, sin sal añadida
155
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa3,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 48 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 17 mg 106%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Selenio 27 µg 49%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
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Preguntas sobre carne blanca de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca de pollo?
100 g de carne blanca de pollo: 155 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca de pollo?
50 g de carne blanca de pollo: 78 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca de pollo?
150 g de carne blanca de pollo: 233 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne blanca de pollo?
200 g de carne blanca de pollo: 310 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne blanca de pollo?
250 g de carne blanca de pollo: 388 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
