Lo que hay en tu plato
Carne blanca de pollo
Calorías e información nutricional
magro, al horno o asado, sin grasa ni sal añadidas
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 17 mg 106%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potasio 384 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Selenio 29 µg 53%
- Yodo 0,23 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
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Preguntas sobre carne blanca de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca de pollo?
100 g de carne blanca de pollo: 147 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca de pollo?
50 g de carne blanca de pollo: 74 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca de pollo?
150 g de carne blanca de pollo: 221 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne blanca de pollo?
200 g de carne blanca de pollo: 294 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne blanca de pollo?
250 g de carne blanca de pollo: 368 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10044 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
