Lo que hay en tu plato
Carne blanca de pollo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, fresco, crudo
136
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,32 mg 2%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 331 mg 7%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Selenio 23 µg 42%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre carne blanca de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca de pollo?
100 g de carne blanca de pollo: 136 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca de pollo?
50 g de carne blanca de pollo: 68 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca de pollo?
150 g de carne blanca de pollo: 204 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne blanca de pollo?
200 g de carne blanca de pollo: 272 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne blanca de pollo?
250 g de carne blanca de pollo: 340 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10038 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
