Lo que hay en tu plato
Carne blanca
Calorías e información nutricional
cocinada (promedio)
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0.1 g
Grasa7.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 7.1 g 9%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71.4 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.9 µg 1%
- Vitamina C 0.81 mg 1%
- Vitamina D 0.32 µg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 7.3 µg 2%
- Vitamina B12 0.63 µg 26%
Minerales
- Calcio 9.9 mg 1%
- Hierro 0.88 mg 5%
- Magnesio 30.5 mg 7%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 16.7 µg 30%
- Yodo 7.4 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0.1 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0.2 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0.2 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 70 g | 0.3 g | 17.8 g |
Preguntas sobre carne blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca?
100 g de carne blanca: 177 kcal, 28 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca?
50 g de carne blanca: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca?
150 g de carne blanca: 266 kcal, 42 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne blanca?
200 g de carne blanca: 354 kcal, 56 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne blanca?
250 g de carne blanca: 443 kcal, 70 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 17.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6584 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra