Lo que hay en tu plato
Costillar de cerdo
Calorías e información nutricional
cocinado
206
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0,6 g
Grasa7,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 38,8 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerales
- Hierro 0,89 mg 5%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 402 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Selenio 12,4 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1,5 g | 19 g |
Preguntas sobre costillar de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cerdo?
100 g de costillar de cerdo: 206 kcal, 34 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cerdo?
50 g de costillar de cerdo: 103 kcal, 17 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cerdo?
150 g de costillar de cerdo: 309 kcal, 51 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cerdo?
200 g de costillar de cerdo: 412 kcal, 68 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cerdo?
250 g de costillar de cerdo: 515 kcal, 85 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28105 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra