Lo que hay en tu plato
Asado de cerdo
Calorías e información nutricional
cocinado
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0,7 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 32,3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 32,6 mg 8%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Yodo 3,1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
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Preguntas sobre asado de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cerdo?
100 g de asado de cerdo: 163 kcal, 31 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cerdo?
50 g de asado de cerdo: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cerdo?
150 g de asado de cerdo: 245 kcal, 46 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cerdo?
200 g de asado de cerdo: 326 kcal, 61 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cerdo?
250 g de asado de cerdo: 408 kcal, 76 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28301 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
