Lo que hay en tu plato
Asado de cerdo
Calorías e información nutricional
cocinado
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína30.5 g
Carbos0.7 g
Grasa4.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Hidratos de carbono 0.7 g 0%
- Grasas 4.3 g 6%
- Grasas saturadas 1.3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 32.3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 32.6 mg 8%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Yodo 3.1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30.5 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15.3 g | 0.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45.8 g | 1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76.3 g | 1.6 g | 10.8 g |
Preguntas sobre asado de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cerdo?
100 g de asado de cerdo: 163 kcal, 30.5 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cerdo?
50 g de asado de cerdo: 82 kcal, 15.3 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cerdo?
150 g de asado de cerdo: 245 kcal, 45.8 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cerdo?
200 g de asado de cerdo: 326 kcal, 61 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cerdo?
250 g de asado de cerdo: 408 kcal, 76.3 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28301 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra