Lo que hay en tu plato
Asado de pierna de cerdo
Calorías e información nutricional
entera, magro y graso, asado
273
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 6,5 g 32%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 92,2 mg 17%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potasio 352 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
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Preguntas sobre asado de pierna de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de pierna de cerdo?
100 g de asado de pierna de cerdo: 273 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de pierna de cerdo?
50 g de asado de pierna de cerdo: 137 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de pierna de cerdo?
150 g de asado de pierna de cerdo: 410 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de pierna de cerdo?
200 g de asado de pierna de cerdo: 546 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de pierna de cerdo?
250 g de asado de pierna de cerdo: 683 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1762 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
