Lo que hay en tu plato
Asado de pierna de cerdo
Calorías e información nutricional
porción superior (butt), magro, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 28.9 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 1.5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 31%
- Niacina (B3) 7.9 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.67 µg 28%
- Colina 99.2 mg 18%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.97 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 273 mg 22%
- Potasio 425 mg 9%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 26.6 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28.9 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14.4 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43.3 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72.2 g | 0 g | 11.6 g |
Preguntas sobre asado de pierna de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de pierna de cerdo?
100 g de asado de pierna de cerdo: 165 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de pierna de cerdo?
50 g de asado de pierna de cerdo: 83 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de pierna de cerdo?
150 g de asado de pierna de cerdo: 248 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de pierna de cerdo?
200 g de asado de pierna de cerdo: 330 kcal, 57.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de pierna de cerdo?
250 g de asado de pierna de cerdo: 413 kcal, 72.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1768 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra