Lo que hay en tu plato

Asado de pierna de cerdo

Calorías e información nutricional

interior, sin hueso, magro, asado

173
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa4,2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 173 kcal —
  • Proteínas 32 g 63%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 4,2 g 5%
  • Grasas saturadas 1,6 g 8%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 65,3 mg 3%
  • Colesterol 80,6 mg 27%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 11,9 mg 74%
  • Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%
  • Colina 101 mg 18%

Minerales

  • Calcio 6,3 mg 0%
  • Hierro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 30,1 mg 7%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potasio 375 mg 8%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cobre 0,25 mg 28%
  • Manganeso 0,04 mg 2%
  • Selenio 49,9 µg 91%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g17332 g0 g4,2 g
50 g50 g8716 g0 g2,1 g
150 g150 g26048 g0 g6,3 g
200 g200 g34663 g0 g8,4 g
250 g250 g43379 g0 g11 g

Preguntas sobre asado de pierna de cerdo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de pierna de cerdo?

100 g de asado de pierna de cerdo: 173 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de pierna de cerdo?

50 g de asado de pierna de cerdo: 87 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de pierna de cerdo?

150 g de asado de pierna de cerdo: 260 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de pierna de cerdo?

200 g de asado de pierna de cerdo: 346 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de pierna de cerdo?

250 g de asado de pierna de cerdo: 433 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 1966 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra