Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, asado al horno
232
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 83,2 mg 15%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 427 mg 9%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,1 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo?
100 g de paletilla de cerdo: 232 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo?
50 g de paletilla de cerdo: 116 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo?
150 g de paletilla de cerdo: 348 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo?
200 g de paletilla de cerdo: 464 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo?
250 g de paletilla de cerdo: 580 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1830 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra