Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, crudo
132
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa5,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 30%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 28,2 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo?
100 g de paletilla de cerdo: 132 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo?
50 g de paletilla de cerdo: 66 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo?
150 g de paletilla de cerdo: 198 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo?
200 g de paletilla de cerdo: 264 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo?
250 g de paletilla de cerdo: 330 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1827 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra