Lo que hay en tu plato
Aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
deshuesado, magro, crudo
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69,7 mg 3%
- Colesterol 63,8 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerales
- Calcio 5,9 mg 0%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22,9 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 28,2 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 51 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aguja de cerdo?
100 g de aguja de cerdo: 124 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aguja de cerdo?
50 g de aguja de cerdo: 62 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aguja de cerdo?
150 g de aguja de cerdo: 186 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aguja de cerdo?
200 g de aguja de cerdo: 248 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aguja de cerdo?
250 g de aguja de cerdo: 310 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1973 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra