Lo que hay en tu plato
Aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
deshuesado, magro y graso, crudo
245
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 245 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,1 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59,2 mg 3%
- Colesterol 69,6 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 73,3 mg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 18,6 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43 g | 0 g | 48 g |
Preguntas sobre aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aguja de cerdo?
100 g de aguja de cerdo: 245 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aguja de cerdo?
50 g de aguja de cerdo: 123 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aguja de cerdo?
150 g de aguja de cerdo: 368 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aguja de cerdo?
200 g de aguja de cerdo: 490 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aguja de cerdo?
250 g de aguja de cerdo: 613 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1971 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra