Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo con hueso
Calorías e información nutricional
Cerdo, paletilla, porción de aguja, con hueso, magro y graso, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 73,3 mg 13%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 44 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo con hueso?
100 g de paletilla de cerdo con hueso: 186 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo con hueso?
50 g de paletilla de cerdo con hueso: 93 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo con hueso?
150 g de paletilla de cerdo con hueso: 279 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo con hueso?
200 g de paletilla de cerdo con hueso: 372 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo con hueso?
250 g de paletilla de cerdo con hueso: 465 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1823 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra