Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro, asado a la parrilla
227
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 227 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,5 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
- Colina 91,9 mg 17%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 5 mg 46%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 39,3 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 67 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo?
100 g de paletilla de cerdo: 227 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo?
50 g de paletilla de cerdo: 114 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo?
150 g de paletilla de cerdo: 341 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo?
200 g de paletilla de cerdo: 454 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo?
250 g de paletilla de cerdo: 568 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1829 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra