Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo con hueso
Calorías e información nutricional
Cerdo, paletilla, porción de aguja, con hueso, magro y graso, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 87,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 36,3 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo con hueso?
100 g de paletilla de cerdo con hueso: 259 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo con hueso?
50 g de paletilla de cerdo con hueso: 130 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo con hueso?
150 g de paletilla de cerdo con hueso: 389 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo con hueso?
200 g de paletilla de cerdo con hueso: 518 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo con hueso?
250 g de paletilla de cerdo con hueso: 648 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1825 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra