Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
con hueso, magro y graso, asado
269
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 79,4 mg 14%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 332 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 34,3 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 58 g | 0 g | 47 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo?
100 g de paletilla de cerdo: 269 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo?
50 g de paletilla de cerdo: 135 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo?
150 g de paletilla de cerdo: 404 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo?
200 g de paletilla de cerdo: 538 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo?
250 g de paletilla de cerdo: 673 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1826 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra