Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
entero, magro, crudo
148
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,88 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,42 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 29,5 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 148 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 74 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 222 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cerdo?
200 g de paleta de cerdo: 296 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cerdo?
250 g de paleta de cerdo: 370 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1815 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
