Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
cocinado
253
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46,4 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 75 g | 0 g | 37 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo?
100 g de paletilla de cerdo: 253 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo?
50 g de paletilla de cerdo: 127 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo?
150 g de paletilla de cerdo: 380 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo?
200 g de paletilla de cerdo: 506 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo?
250 g de paletilla de cerdo: 633 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra