Lo que hay en tu plato
Pecho de paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
sin hueso, grasa y carne magra separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
- Colina 88,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,89 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 25,8 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 ración | 85 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 216 | 38 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ ración | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 324 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 raciones | 340 g | 432 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,5 g |
Preguntas sobre pecho de paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de paletilla de cerdo?
100 g de pecho de paletilla de cerdo: 127 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pecho de paletilla de cerdo?
1 ración (85 g) de pecho de paletilla de cerdo: 108 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pecho de paletilla de cerdo?
2 raciones (170 g) de pecho de paletilla de cerdo: 216 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pecho de paletilla de cerdo?
½ ración (42,5 g) de pecho de paletilla de cerdo: 54 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pecho de paletilla de cerdo?
3 raciones (255 g) de pecho de paletilla de cerdo: 324 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pecho de paletilla de cerdo?
4 raciones (340 g) de pecho de paletilla de cerdo: 432 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de paletilla de cerdo?
50 g de pecho de paletilla de cerdo: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de paletilla de cerdo?
150 g de pecho de paletilla de cerdo: 191 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169187 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra