Lo que hay en tu plato
Pecho de paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
sin hueso, grasa y carne magra separables, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 10,4 mg 65%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 99 mg 18%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 33,7 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 71 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre pecho de paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de paletilla de cerdo?
100 g de pecho de paletilla de cerdo: 162 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pecho de paletilla de cerdo?
1 ración (85 g) de pecho de paletilla de cerdo: 138 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pecho de paletilla de cerdo?
2 raciones (170 g) de pecho de paletilla de cerdo: 275 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pecho de paletilla de cerdo?
½ ración (42,5 g) de pecho de paletilla de cerdo: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pecho de paletilla de cerdo?
3 raciones (255 g) de pecho de paletilla de cerdo: 413 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pecho de paletilla de cerdo?
4 raciones (340 g) de pecho de paletilla de cerdo: 551 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de paletilla de cerdo?
50 g de pecho de paletilla de cerdo: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de paletilla de cerdo?
150 g de pecho de paletilla de cerdo: 243 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169188 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra