Lo que hay en tu plato
Chuletas de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
cuello, crudo, magro y graso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 18.5 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.4 g 16%
- Grasas saturadas 4.5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18.5 g | 0 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.3 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 27.8 g | 0 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46.3 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre chuletas de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de paleta de cerdo?
100 g de chuletas de paleta de cerdo: 186 kcal, 18.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de paleta de cerdo?
50 g de chuletas de paleta de cerdo: 93 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de paleta de cerdo?
150 g de chuletas de paleta de cerdo: 279 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de paleta de cerdo?
200 g de chuletas de paleta de cerdo: 372 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de paleta de cerdo?
250 g de chuletas de paleta de cerdo: 465 kcal, 46.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-545 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra