Lo que hay en tu plato
Chuletas de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
cuello, crudo, magro y graso
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre chuletas de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de paleta de cerdo?
100 g de chuletas de paleta de cerdo: 186 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de paleta de cerdo?
50 g de chuletas de paleta de cerdo: 93 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de paleta de cerdo?
150 g de chuletas de paleta de cerdo: 279 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de paleta de cerdo?
200 g de chuletas de paleta de cerdo: 372 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de paleta de cerdo?
250 g de chuletas de paleta de cerdo: 465 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-545 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
