Lo que hay en tu plato
Brazo de cerdo
Calorías e información nutricional
asado, magro y graso
259
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
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Preguntas sobre brazo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brazo de cerdo?
100 g de brazo de cerdo: 259 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brazo de cerdo?
50 g de brazo de cerdo: 130 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brazo de cerdo?
150 g de brazo de cerdo: 389 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brazo de cerdo?
200 g de brazo de cerdo: 518 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brazo de cerdo?
250 g de brazo de cerdo: 648 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-604 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
