Lo que hay en tu plato
Jamón de cerdo asado
Calorías e información nutricional
asado, magro y graso
261
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.6 g
Carbos0 g
Grasa15.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 261 kcal —
- Proteínas 29.6 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.9 g 20%
- Grasas saturadas 5.6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 9.4 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 25 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 29.6 g | 0 g | 15.9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14.8 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 44.4 g | 0 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 59.2 g | 0 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 74 g | 0 g | 39.8 g |
Preguntas sobre jamón de cerdo asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón de cerdo asado?
100 g de jamón de cerdo asado: 261 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón de cerdo asado?
50 g de jamón de cerdo asado: 131 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón de cerdo asado?
150 g de jamón de cerdo asado: 392 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón de cerdo asado?
200 g de jamón de cerdo asado: 522 kcal, 59.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón de cerdo asado?
250 g de jamón de cerdo asado: 653 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-517 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra