Lo que hay en tu plato
Cerdo articulación de la pierna
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,3 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
Preguntas sobre cerdo articulación de la pierna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo articulación de la pierna?
100 g de cerdo articulación de la pierna: 215 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo articulación de la pierna?
50 g de cerdo articulación de la pierna: 108 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo articulación de la pierna?
150 g de cerdo articulación de la pierna: 323 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo articulación de la pierna?
200 g de cerdo articulación de la pierna: 430 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo articulación de la pierna?
250 g de cerdo articulación de la pierna: 538 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-514 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra