Lo que hay en tu plato
Cerdo articulación de pierna
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso, con recortes
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 10,3 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 4,3 µg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre cerdo articulación de pierna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo articulación de pierna?
100 g de cerdo articulación de pierna: 142 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo articulación de pierna?
50 g de cerdo articulación de pierna: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo articulación de pierna?
150 g de cerdo articulación de pierna: 213 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo articulación de pierna?
200 g de cerdo articulación de pierna: 284 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo articulación de pierna?
250 g de cerdo articulación de pierna: 355 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra