Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo, crudo, magro
Calorías e información nutricional
crudo, magro
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa4,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre paletilla de cerdo, crudo, magro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo, crudo, magro?
100 g de paletilla de cerdo, crudo, magro: 121 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo, crudo, magro?
50 g de paletilla de cerdo, crudo, magro: 61 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo, crudo, magro?
150 g de paletilla de cerdo, crudo, magro: 182 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo, crudo, magro?
200 g de paletilla de cerdo, crudo, magro: 242 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo, crudo, magro?
250 g de paletilla de cerdo, crudo, magro: 303 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-601 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
