Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo, crudo, magro y graso
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 5,3 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
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Preguntas sobre paletilla de cerdo, crudo, magro y graso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso?
100 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso: 218 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso?
50 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso: 109 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso?
150 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso: 327 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso?
200 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso: 436 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso?
250 g de paletilla de cerdo, crudo, magro y graso: 545 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-602 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
