Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo, asado, magro
Calorías e información nutricional
asado, magro
202
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa8,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 202 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre paletilla de cerdo, asado, magro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo, asado, magro?
100 g de paletilla de cerdo, asado, magro: 202 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo, asado, magro?
50 g de paletilla de cerdo, asado, magro: 101 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo, asado, magro?
150 g de paletilla de cerdo, asado, magro: 303 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cerdo, asado, magro?
200 g de paletilla de cerdo, asado, magro: 404 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cerdo, asado, magro?
250 g de paletilla de cerdo, asado, magro: 505 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-603 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
