Lo que hay en tu plato
Chuletas de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
cuello, estofado, magro
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 76 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre chuletas de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de paleta de cerdo?
100 g de chuletas de paleta de cerdo: 213 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de paleta de cerdo?
50 g de chuletas de paleta de cerdo: 107 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de paleta de cerdo?
150 g de chuletas de paleta de cerdo: 320 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de paleta de cerdo?
200 g de chuletas de paleta de cerdo: 426 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de paleta de cerdo?
250 g de chuletas de paleta de cerdo: 533 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-542 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
