Lo que hay en tu plato
Chuletas de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
cuello, estofado, magro
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína30.5 g
Carbos0 g
Grasa10.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.1 g 13%
- Grasas saturadas 3.6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4.9 mg 45%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 30.5 g | 0 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15.3 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 45.8 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 61 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 76.3 g | 0 g | 25.3 g |
Preguntas sobre chuletas de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de paleta de cerdo?
100 g de chuletas de paleta de cerdo: 213 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de paleta de cerdo?
50 g de chuletas de paleta de cerdo: 107 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de paleta de cerdo?
150 g de chuletas de paleta de cerdo: 320 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de paleta de cerdo?
200 g de chuletas de paleta de cerdo: 426 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de paleta de cerdo?
250 g de chuletas de paleta de cerdo: 533 kcal, 76.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-542 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra