Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
guisados, magros
157
caloríaskcal por 100 g
Proteína33.2 g
Carbos0 g
Grasa2.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 33.2 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 10.4 mg 65%
- Ácido pantoténico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Biotina (B7) 4.9 µg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.63 mg 4%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potasio 573 mg 12%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 33.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 49.8 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 66.4 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 83 g | 0 g | 6.8 g |
Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 157 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 79 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 236 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 314 kcal, 66.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 393 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-605 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra