Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
guisados, magros
157
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 10,4 mg 65%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 4,9 µg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potasio 573 mg 12%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 50 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 66 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 83 g | 0 g | 6,8 g |
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Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 157 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 79 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 236 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 314 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 393 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-605 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
