Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros y grasos, recortados
140
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa5,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 140 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 210 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 280 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 350 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-523 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
