Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros y grasos, recortados
140
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.5 g
Carbos0 g
Grasa5.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.5 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 8.8 mg 55%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 3.8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.43 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22.5 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56.3 g | 0 g | 13.8 g |
Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 140 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 70 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 210 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 280 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 350 kcal, 56.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-523 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra