Lo que hay en tu plato
Medallones de filete de cerdo
Calorías e información nutricional
crudo, magro
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.8 g
Carbos0 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 22.8 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.86 mg 72%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotina (B7) 4.8 µg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.99 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11.4 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45.6 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1.3 g |
Preguntas sobre medallones de filete de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallones de filete de cerdo?
100 g de medallones de filete de cerdo: 96 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallones de filete de cerdo?
50 g de medallones de filete de cerdo: 48 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallones de filete de cerdo?
150 g de medallones de filete de cerdo: 144 kcal, 34.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medallones de filete de cerdo?
200 g de medallones de filete de cerdo: 192 kcal, 45.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medallones de filete de cerdo?
250 g de medallones de filete de cerdo: 240 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra