Lo que hay en tu plato
Medallones de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.8 g
Carbos0 g
Grasa1.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 24.8 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 10.1 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotina (B7) 3.8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.43 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 405 mg 9%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 24.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12.4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 49.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4.8 g |
Preguntas sobre medallones de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallones de lomo de cerdo?
100 g de medallones de lomo de cerdo: 116 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallones de lomo de cerdo?
50 g de medallones de lomo de cerdo: 58 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallones de lomo de cerdo?
150 g de medallones de lomo de cerdo: 174 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medallones de lomo de cerdo?
200 g de medallones de lomo de cerdo: 232 kcal, 49.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medallones de lomo de cerdo?
250 g de medallones de lomo de cerdo: 290 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra