Lo que hay en tu plato
Medallones de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 405 mg 9%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4,8 g |
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Preguntas sobre medallones de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallones de lomo de cerdo?
100 g de medallones de lomo de cerdo: 116 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallones de lomo de cerdo?
50 g de medallones de lomo de cerdo: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallones de lomo de cerdo?
150 g de medallones de lomo de cerdo: 174 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medallones de lomo de cerdo?
200 g de medallones de lomo de cerdo: 232 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medallones de lomo de cerdo?
250 g de medallones de lomo de cerdo: 290 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
