Lo que hay en tu plato
Medallones de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros y grasos
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa5,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre medallones de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallones de lomo de cerdo?
100 g de medallones de lomo de cerdo: 141 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallones de lomo de cerdo?
50 g de medallones de lomo de cerdo: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallones de lomo de cerdo?
150 g de medallones de lomo de cerdo: 212 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medallones de lomo de cerdo?
200 g de medallones de lomo de cerdo: 282 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medallones de lomo de cerdo?
250 g de medallones de lomo de cerdo: 353 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-519 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
