Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
crudos, magros y grasos
187
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Grasa11.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.2 g 14%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotina (B7) 3.7 µg 12%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.41 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 19 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21.4 g | 0 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10.7 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32.1 g | 0 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42.8 g | 0 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 53.5 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 187 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 94 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 281 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 374 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 468 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-522 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra