Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magros
194
caloríaskcal por 100 g
Proteína35.1 g
Carbos0 g
Grasa5.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 35.1 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.9 g 8%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 8.7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 7.2 µg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.62 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potasio 453 mg 10%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 29 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 35.1 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17.6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 52.7 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 70.2 g | 0 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 87.8 g | 0 g | 14.8 g |
Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 194 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 97 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 291 kcal, 52.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 388 kcal, 70.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 485 kcal, 87.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-524 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra