Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magros
194
caloríaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 7,2 µg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potasio 453 mg 10%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 35 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 88 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 194 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 97 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 291 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 388 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 485 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-524 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
